Nói về vòng 2 của hội con gái, họ thường miêu tả bằng những mỹ từ như "eo bánh mì", "bụng không đáy", hay "bụng đầy ngấn mỡ"... Nhưng thực tế thì chẳng cô nàng nào lại muốn sở hữu một vòng eo không mấy thon thả như vậy cả. Khi so sánh vòng 2 của các cô gái từ nhiều quốc gia, có thể nhận thấy Nhật Bản là nơi có tỷ lệ cơ thể hài hòa, cân đối nhất. Đặc biệt, các bài tập do người Nhật chia sẻ nếu nhìn qua thì có vẻ hơi "dị" nhưng khi làm thực tế thì hiệu quả thu về lại vô cùng bất ngờ.
Điển hình trong đó là bài tập thở kéo dài 5 phút giúp thu nhỏ 5 - 7cm vòng 2 được chia sẻ từ cô Tomomi Shimura (Giám đốc điều hành của Body Tone New York và là người sáng lập Zero Training). Hiện tại, cô cũng đang là một huấn luyện viên tự do.
Khi được hỏi làm thế nào để duy trì được vẻ ngoài trẻ trung cùng vóc dáng săn chắc như cô Tomomi thì bài tập thở này mới dần dần được cô hé lộ. Điều thú vị mà cô Tomomi muốn nhấn mạnh, bài tập này "tập mà như không tập", có thể giúp giảm căng thẳng, chữa mỏi cơ, tác động đến cổ, lưng, eo và tăng cường quá trình trao đổi chất cũng như đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Trong quá trình thực hiện bài tập này, bạn cũng không cần phải ăn kiêng kham khổ đâu nhé!
Cách thực hiện bài tập thở của Tomomi Shimura
"Hít một hơi thật sâu trong vòng 3 giây và thở ra từ từ trong vòng 7 giây".
Làm điều này liên tục đến khi hết 5 phút thì dừng lại.
Sau đó, cô Tomomi đã mời 2 vị khách nữ tới để thử nghiệm bài tập này.
Trong khoảng 2 tuần, cô nàng đầu tiên đã giảm được tổng cộng 5cm vòng eo, từ 94cm xuống chỉ còn 89cm khi thực hiện bài tập thở của Tomomi.
Còn cô nàng đi cùng lại giảm được tận 7cm chỉ sau 2 tuần, từ vòng eo 97cm xuống chỉ còn 90cm.
Bạn có thể thấy rõ sự khác biệt từ hình ảnh ngày trước và ở thời điểm hiện tại của hai cô gái này, nhất là tại vị trí vòng 2 của họ.
Kết luận lại về bài tập thở này, cô Tomomi cũng nhấn mạnh thêm: "Bài tập này không ép buộc người tập phải ăn kiêng nhưng để có thân hình nóng bỏng cùng vòng 2 gọn gàng thì bạn vẫn nên xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh, hạn chế đồ ngọt và đồ dầu mỡ".
Giờ thì hãy tự thử bài tập thở này tại nhà để xem hiệu quả thu về ra sao bạn nhé!
Ngoài ra để hiệu quả nhanh hơn và quá trình giảm cân, giảm mỡ người Nhật luôn dùng thêm dòng sản phẩm hỗ trợ giảm cân, giảm mỡ an toàn
BIKEN SLIM NX - GIẢM MƠ, TĂNG CƠ, GIẢM MỠ NỘI TẠNG của Nhật Bản là siêu phẩm giảm cân, giảm mỡ an toàn đã được kiểm duyệt nghiêm ngặt. Trên 90% khách hàng thường xuyên sử dụng BIKEN SLIM NX mỗi ngày đều, cộng thêm việc hít thở theo cách của người Nhật . Giúp bạn nhận về những kết quả tích cực, giảm được ít nhất từ 4-6kg & 10-20 cm vòng bụng chỉ trong vòng 8 tuần một cách an toàn, hiệu quả.
Tìm hiểu chi tiết sản phẩm TẠI ĐÂY
Nếu còn thắc mắc vui lòng vào nhóm zalo để được bác sĩ, chuyên gia hỗ trợ tư vấn miễn phí chế độ ĐỐT MỠ , TĂNG CƠ , ĐỐT MỠ NỘI TẠNG, và giải đáp thắc mắc các vẫn đề liên quan: https://zalo.me/g/jiuywq441
Đơn vị phân phối: Công ty TNHH NOAH LEGEND
Địa chỉ: Lầu 1 toà nhà VIPD số 4 Nguyễn Thị Minh Khai , Q1, Hồ Chí Minh
Website: https://noahlegend.com.vn/
Fanpage: https://www.facebook.com/NoahLegend/
Fanpage đại lý : https://www.facebook.com/noahlegend.tuyendaily/
Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
