4 cách trị yếu sinh lý nam giới tại nhà đơn giản
Giữ tinh thần thoải mái và biết cách kiểm soát stress
Một trong những nguyên nhân xuất phát từ vấn đề tâm lý ảnh hưởng tới sinh lý nam chính là stress, căng thẳng duy trì trong thời gian dài.
Rối loạn tâm lý như một “vòng tròn bệnh lý” khiến nam giới khó tập trung khi “yêu”, trả bài “cho có” dần nảy sinh tâm lý né tránh chuyện “yêu” dẫn tới chất lượng cuộc “yêu” càng giảm sút. Lâu dần ảnh hưởng sức khỏe sinh lý nam.
Tâm lý thoải mái vì vậy đóng vai trò đặc biệt quan trọng. Nam giới nên học cách cân bằng giữa các vấn đề trong cuộc sống, giữa công việc và nghỉ ngơi; kết hợp các biện pháp giải tỏa stress như nghe nhạc, tập thể dục, trò chuyện với bạn bè cũng như cởi mở chia sẻ với bạn tình để cùng nhau tháo gỡ vấn đề.
Ngủ đủ giấc
Theo các nghiên cứu khoa học thì nam giới ngủ không đủ giấc sẽ rơi vào trạng thái căng thẳng thần kinh ảnh hưởng tới sức khỏe sinh lý.
Một giấc ngủ ngon và sâu giấc giúp tăng sinh các hormon nội tiết tố trong đó có hormon sinh dục nam, đồng thời giúp giải tỏa tâm lý, cải thiện tâm trạng. Nhờ vậy giúp cải thiện tình trạng yếu sinh lý một cách tự nhiên và hiệu quả.
Thiết lập chế độ dinh dưỡng khoa học, đầy đủ các nhóm dưỡng chất
Thiết lập một chế độ dinh dưỡng cân bằng, đa dạng các nhóm dưỡng chất có tác động tích cực giúp tăng cường sức khỏe sinh lý nam.
Tham khảo ngay một số nhóm dưỡng chất mà cánh mày râu nên bổ sung như:
- Bổ sung vitamin khoáng chất, chất xơ qua các loại rau củ quả tươi như dưa hấu, chuối, rau chân vịt,...
- Tăng cường ăn các loại cá béo, hải sản như cá hồi, cá thu, cá trích, hàu,...
- Tăng cường bổ sung đạm qua các loại thịt như thịt lươn, thịt dê,...
- Các loại hạt béo như hạt chia, óc chó, hạnh nhân,...
- Các loại gia vị như vanilla, gừng, tỏi,...
Để tránh nhàm chán, cánh mày râu nên kết hợp đa dạng các loại thực phẩm và thay đổi khẩu phần ăn mỗi ngày miễn đầy đủ các nhóm dưỡng chất.
Lưu ý bên cạnh các thực phẩm nên ăn thì nên hạn chế chế độ ăn nhiều dầu mỡ, chế độ ăn cay cũng như các chất kích thích như thuốc lá, rượu bia.
Bổ sung sản phẩm tăng cường sinh lý nam
Bên cạnh các giải pháp “không dùng thuốc” như thiết lập chế độ ăn, tăng cường chất lượng giấc ngủ, kiểm soát stress thì việc kết hợp sử dụng sản phẩm tăng cường sinh lý nam như Estromen Gold chính hãng cũng là một “điểm sáng” giúp đem đến tác dụng hiệu quả trong trị yếu sinh lý ở cánh mày râu:
- Estromen Gold chứa các thành phần thảo dược tự nhiên như nhục thung dung, ba kích, đinh lăng, dâm dương hoắc giúp tăng sinh Testosterone và tăng tuần hoàn máu đến “cậu nhỏ” nhờ vậy giúp duy trì khả năng “cương cứng” và kéo dài thời gian quan hệ.
- Với các thành phần thảo dược tự nhiên an toàn lành tính không gây tác dụng phụ, sản phẩm đánh vào nguyên nhân gốc rễ nên có tác dụng hiệu quả lâu dài.
Kết luận
Trên đây, Sinh Lý Khỏe đã trình bày các cách trị yếu sinh lý nam giới tại nhà giúp cánh mày râu trở nên sung mãn hơn và thực sự làm chủ cuộc “yêu”. Nam giới mong muốn tìm kiếm giải pháp an toàn, hiệu quả lâu dài nên tham khảo sử dụng sản phẩm bổ sung tăng cường sinh lý nam như Estromen Gold giúp tăng cường ham muốn, kéo dài thời gian quan hệ. Nếu bạn cần hỗ trợ thông tin về sản phẩm hãy liên hệ thông tin dưới đây để được tư vấn miễn phí bạn nhé!
THÔNG TIN LIÊN HỆ TƯ VẤN
Địa chỉ: 140 Bạch Đằng, Phường 2, Quận Tân Bình, TP.HCM
Hotline：0833 710 789
Website: https://sinhlykhoe.net
